新太陽城官網(wǎng)軟件工程（專升本）2204班開展緩解考研壓力交流會(huì)
日期：2023-05-17 作者： 來源： 瀏覽量：68
考研壓力緩解指導(dǎo)交流會(huì)現(xiàn)場(chǎng)
2023年5月17日，新太陽城官網(wǎng)針對(duì)考研如何緩解考研壓力開展的指導(dǎo)交流會(huì)在1號(hào)教學(xué)樓317教室順利舉行，本次交流會(huì)軟件工程（專升本）2204班全體學(xué)生參加，由軟件工程（專升本）2204班學(xué)業(yè)指導(dǎo)老師劉凱。
會(huì)上，劉凱對(duì)壓力是什么進(jìn)行了介紹，她表示壓力是指人在學(xué)習(xí)活動(dòng)中所承受的精神負(fù)擔(dān)；考研壓力是指學(xué)生在備考過程中所承受的來自學(xué)習(xí)的緊張刺激，又指學(xué)生在生理、心理和社會(huì)行為上可測(cè)定、可評(píng)估的異常反應(yīng)。劉凱表示我們可以運(yùn)用運(yùn)動(dòng)減壓法、音樂減壓法等方法緩解壓力。
最后，劉凱師強(qiáng)調(diào)要學(xué)會(huì)自由放松，不要給自己太大壓力，學(xué)會(huì)釋放和調(diào)整自己。太大的壓力會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生很大的影響，身體對(duì)我們來說是最重要的。最后，劉凱老師祝大家考試順利?。ㄗ澹簞P?審核：楊璐）
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